波尔津吉斯19+5+5、穆迪17分与波杰姆斯基18+7+4;独行侠三分24中11,弗拉格23分6助攻、加福德7中7得到18+6+3与马绍尔10分。进入第四节比赛,弗拉格连续出现失误,桑托斯与克赖尔内外开花得分,勇士率先一波11-0攻势打停独行侠。克莱接连两记三分引领8-2攻势追分,勇士立即请求暂停,弗拉格上篮追到差3分。小佩顿暴扣与追梦上篮得分,马绍尔连追4分,小佩顿三分与上篮连得5分扩大120-112领先。加福德暴扣,波尔津吉斯内线得分,弗拉格三分与克里斯蒂暴扣追到差3分打停勇士。桑托斯与弗拉格各得2分,穆迪两罚一中与弗拉格两罚全中,波尔津吉斯两罚一中,克里斯蒂三分追到126-126。弗拉格抢断后马绍尔接球走步,穆迪三分不中,马绍尔绝杀三分不中,小佩顿空接不中无缘绝杀,双方常规时间维持126-126。进入加时赛比拼,波杰姆斯基两罚全中与连线穆迪三分命中,弗拉格连续犯规,桑托斯两罚全中继续扩大优势。弗拉格上篮打破独行侠得分荒,小佩顿上篮得分,克里斯蒂三分追分,桑托斯两罚一中扩大5分优势。
专家解读
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待产包应包含产妇用品,如产妇卫生巾、护理垫、睡衣等。新生儿用品,如衣物、尿布、奶瓶等。证件类如身份证、医保卡等。
产后在给宝宝换衣服时,要留意室内温度,防止宝宝着凉。新妈妈在产后要留意坚持活跃乐观的心态,面临育儿过程中的困难和挑战要勇于战胜。产后假如呈现产后肥胖,可在身体康复后通过合理饮食和适量运动进行瘦身,但不能过度节食。
运动是医治疾病的良方,但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍,冬天是“保藏”的时节,需求维护阳气,而剧烈运动后汗流浃背,会使阳气外泄,易导致寒邪入体,引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气,添加抵御外邪的才能。”尚青华说,冬天应防止久坐,老人和儿童可挑选弛缓的运动,在室内或温暖午后的野外恰当锻炼,运动时防止出汗较多,以免损害人体阳气。
孕期孕妈妈心思常动摇。一方面等待新生命,一方面忧虑胎儿健康等。家人应给予更多关心陪同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参加孕妈妈讲堂,了解孕期常识,添加决心。坚持活跃心态,防止焦虑郁闷,杰出心思状况利于胎儿身心发育。